リハビリ。

都合でいつもとは違う療法士さんか担当になった。ほぐすやり方、加減が違ったので、人によって全然違うと知った。

自分の担当がベテラン療法士さんでよかったと思った。

痛みが出るまではやらないこと、今やっておく運動のことを質問した。

まだ腫れがあるので、まずは指を動かすこと中心。ボールをニギニギをすることにした。ボールがないので、スポンジを丸めたもの。グーパーよりニギニギしやすくていい。

何度も聞かないと忘れてしまう。